Как казахстанцам избежать психических расстройств, рассказали медики
фото: VseoStresse.ru
Психиатры Казахстана советуют открывать дополнительные кабинеты психологов в поликлиниках.
Эксперты прежде всего смогут оказать помощь преодолеть одно из самых распространенных болезней современности – депрессию. Данной болезни подвержены как дамы, так и мужчины.
В случае если проигнорировать проблему, депрессия может перерасти в более важные психологические расстройства.
Сейчас, согласно данным статистики, ими страдают около 200 тысяч казахстанцев. весна и Осень – пора обострений у душевнобольных. Всему виной космические ритмы, отмечают психиатры.
Предвестником душевного недуга возможно что угодно: от стрессов на работе до неприятностей в личной судьбе. Избежать болезней возможно, в случае если направляться несложным правилам, говорят доктора.
Толегазы Букашов, доктор-психиатр:
— Нужно жить в ритме. Прочно всё, что ритмично. Дневный ритм имеется у нас – это 24 часа: 8 часов дремать, 16 бодрствовать. Здоровый образ судьбы вести необходимо. Высыпаться и полноценно питаться.
Трудишься в то время, когда, дабы перерывы были. Не доводить себя до изнеможения ничем.
Ербол Нуркатов, директор медицинского центра психологического здоровья г.Астаны:
— на данный момент мы вместе с Республиканским научным центром психиатрии, Минздравом создали «Дорожную карту», в рамках которой будет приближена психиатрическая работа к первичной медико-санитарной помощи. Сейчас опытную помощь психиатра возможно будет взять в поликлиниках.
В том направлении может обратиться любой человек.
Другие материалы в данной категории: « Тимати готовил бургеры в центре Москвы и угощал ими прохожих Длится прием заявок на участие в конкурсе картинок социальной тематики »
Количество людей с психологическими расстройствами в Алматы превысило 10,5 тыс. человек
